最近、といっても大分前からですが 腸活が話題ですね 人は腸で考えるなどとも言われています オートファジーやファスティングをしている方も少なくないと思います そしてこのコラムでも頻繁に鍛錬、鍛錬いってい … 続きを読む 『人生をゆたかにするためには消化』